AZS latem,jak z tym walczyć?

O AZS niejedna matka niemowlaka napisałaby książkę. Nie wątpię , bo i mój synek (teraz 9 latek) zmagał się z ta dolegliwością i długo był na ścisłej diecie , stosowaliśmy przeróżne maści ,mleka. Także wiem, co to znaczy. Jednakże ten post będzie dotyczył AZS  u dorosłych. Co powoduje? Co szkodzi , czego unikać?

Jeśli jesteście ciekawi , zapraszam!
Przyczyny i objawy:
Nierzadko się zdarza , że wysypka ma związek z tym co jemy lub z czym mamy kontakt ( zanieczyszczone powietrze, pyłki drzew, traw) Występowanie AZS ma głęboki związek z astmą w rodzinie, jak również występowanie wilgoci i pleśni w domu )jeśli w domu jest słaba wentylacja.



Jednakże jednym z najczęstszych przyczyn alergii skórnej jest stres. Jeśli mamy dużo sytuacji stresowych w życiu stan naszej skóry,włosów i zdrowia drastycznie się pogarsza.



Jak sobie pomóc ?
Jeśli nie możemy zmienić pracy,wyprowadzić się  lub proces zmiany otoczenia wymaga czasu .Zadbajmy o naszą skóre i włosy od wewnatrz.

Co warto robić:

-pić dużo wody (alergie nasilają się szczególnie latem) przy słabym nawodnieniu organizm nie ma siły walczyć z rodnikami i pyłkami,
- dbać o higienę ciała włosów,często myć ręce
- jesli jest to możliwe do pielenia ogródka,koszenia trawnika  delegujmy kogoś z rodziny (wymieńmy się zadaniami)
-właściwy dobór kosmetyków

1.żel aloesowy ok.15-18zl

2.żel bambusowy dostepny w aptece i frogeriach internetowych (www.napieknewlosy.pl)
3. żel/płyn do higieny intymnej:  koi i zapobiega drapaniu się po skończonym prysznicu,niweluje uczucie napietej  skóry.
4. Glutek lniany i z płatków owsianych(bez płatków)
5. Wazelina zwykła sklepowa .Najpierw odkazić a potem często smarować .unikniemy dzieki temu stany zapalnie.Wtedy żadne cudowe metody i wynalazki są zbedne.



Jestem zagorzała przeciwniczką sterydów i tak silne środki uważam za naprawdę ostateczną ostateczność. Jednakże w sytuacji zagrożenia życia czasami trzeba zaaplikowac zastrzyk z hydrokortyzolu lub posmarować maścią..
Zdecydowanie wolę naturalne składniki,  niektóre z nich już dobrze przetestowałam, a niektóre dopiero do mnie ,,idą'':
Co jeszcze jest istotne?

Prysznic ciepła/chłodną, lecz nie gorącą wodą> dlaczego? Gorąca woda rozluźnia i odpręża,ale to zimno hartuje i wzmaga regerację uszkodzonych tkanek.Poza tym wzrost temperatury wody wzmaga procesy zapalne organizmu i mnożenie sie bakterii a tego lepiej unikać.
Ze swojej strony polecam również moczenie stóp w dość ciepłej ale nie gorącej wodzie z dodatkiem oliwy z oliwek oraz odrobiny soli himalajskiej(jeśli nie ma otwartych ran)
Ważnym elementem dbania o skórę osoby z AZS jest dieta:jak najmniej przetworzonych posiłków , które zawierają rozmaite niezbyt wspomagające przyprawy, na które moglibyśmy być uczuleni ,
Osobom z alergią skórną szkodzą często :
- wieprzowina (słynna szyneczka,śląska)
- parówki i inne wędliny w plastikowych opakowaniach,
- sery żółte i topione
- wspomagacze smaku i aromatu :Maggi ,wegeta ,zupki chinskie i buliony w kostce
- czekolada
-czasami truskawki (kilka sztuk)i pomarańcze(polowa owoca) ,choć te spożywane w rozsądnej ilości nie powinny zrobić szkody



W lecie ograniczam:
-mleko
-lody
-pomidory i ogórki
-musztardę i keczup

Z fajnych produktów wspierających walkę z alergią są kwasy omega 3,6 i 9 oraz witamina C czy D. Warto pamietać ze zmiany skórne jak również związany z tym dyskomfort ma związek z komfortem życia.
Na urlop proponuję zatem morze i wilgotny klimat..


Kolejnymi świetnymi produktami są : produkty na bazie wosku pszczelego np.Tender Care z Oriflame czy to: https://allegro.pl/oferta/mazidlo-woskowe-masc-luszczyca-azs-egzema-7852564139
Jestem ciekawa na ile ten produkt okaże się pomocą.
Ciekawą opcją wydaje się być mydło potasowe:https://allegro.pl/oferta/prawdziwe-mydlo-szare-naturalne-potasowe-100g-pdn-7629504551 ,które dopiero będę testowała.Efekty przedstawię już wkrótce!
Oprócz klasycznych emolientów takich jak: Balenum ,Emolium,itd,które często są drogie. Zna je  kazdy z nas i widzi te produkty na każdym kroku, przez co nie chce się powtarzać:) Wolę siegać po coś mniej znanego, inwazyjnego  a równie skutecznego bez przepłacania.